Sebaiknya anda tahu jika anda mengkonsumsi biji buah papaya. Ada 5 manfaat jika anda mengkonsumsi biji buah pepaya ini untuk kesehatan tubuh kita.
Anda penasaran kan?
Inilah 5 manfaat makan biji buah pepaya untuk kesehatan tubuh kita:
Pertama Melawan Radikal Bebas, Kedua Membantu Menjaga Berat Badan, Ketiga Menjaga Supaya Usus Tetap Sehat, Keempat Meredakan Nyeri Saat Mentruasi dan Kelima Mengatur Tingkat Kolesterol
Penjelasan
- Melawa Radikal bebas kaya anti oksidan, polifenol dan flavonoid. Biji pepaya juga bisa melindungi tubuh dari infeksi umum, seperti pilek dan batuk.
- Membantu Menjaga Berat Badan, Biji pepaya ini juga mengandung serat alami, bisa menjaga kesehatan pencernaan.
- Menjaga Supaya Usus Tetap Sehat, mampu juga menjaga tekanan darah, karena mengandung enzim ptroteolitik, bisa juga membunuh bakteri dan parasit di usus, menjaga lambung dan usus sehat.
- Meredakan Nyeri Saat Mentruasi, beberapa studi menyebutkan bahwa apabila mengkonsumsi biji buah pepaya dalam jumlah tertentu saat mentruasi, akan membantu meredakan kram dan nyeri otot.
- Mengatur Tingkat Kolesterol, Biji buah pepeya ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Dapat juga menurunkan kadar kolesterol jahat dan lain-lain.
Jangan lupa, tetap terapkan pola hidup sehat dan jaga kebersihan makanan yang anda konsumsi biar terhindar dari penyakit lainnya. Demikian selamat mencoba, semoga sukses dan berhasil. Salam Sehat untuk semua. [Red]
